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相信很多女性朋友在日常生活中都有穿过高跟鞋的经历吧!虽然众
多女性也知道长期穿高跟鞋会让我们的脚步非常疼痛，可是为了
自己的漂亮，他们还是会咬牙坚持穿。可随着现代社会人们对身
体健康的重视度越来越高，因此就有女性朋友提出，高跟鞋有害
健康吗?针对大家所提出的这个疑问，接下来的时间就请朋友们和
我一起去了解一下。
高跟鞋有害健康吗
危害一：“扑街”可不好看
最近由于骨灰级靓妈“徐濠萦”把厚底帆布鞋穿出时尚，直接就
导致了松糕鞋重出江湖!可是你知道吗?由于松糕鞋的鞋底太厚，
容易使人行走时身体前倾而失去重心，扭伤脚部关节、足部骨骼
或韧带。
危害二：脚型越来越丑
夏天快来了，这个时候市面上也出现各式各样色彩缤纷的夹脚拖
鞋了。但是夹脚趾的凉拖鞋对人的健康是有害的。因为穿鞋的人
在行走时脚前部因为缺少力的支撑，脚趾自然而然地要在行进中
夹住鞋，慢慢蜷缩成爪形。同时，由于身体重心倾斜到前脚掌，
足弓关节过度受力，这样会导致脚部疼痛并发炎，严重者形成拇
指外翻。另外，人们在穿夹脚凉拖时，为了平衡前倾的身躯，腰
部自然后仰，久而久之，损伤脊椎。
危害三：重心转移，脊椎出毛病
不可否认，高跟鞋是越高越美，而且，跟越细越迷人。但是只要
穿上超过5cm的高跟鞋，人的机体就会不适应。因为脚跟往上抬的
缘故，重心将落于前脚掌上，使得踝关节稳定性变差，容易有脚
踝扭伤的危险性。不仅如此，也会影响到膝关节，因为重心线落
于其前方，故膝盖容易有往后顶的情形，也就是过度伸直，此状
况会加速关节磨损及退化，使得膝盖产生疼痛，甚至无法下楼
梯。另外，骨盆会有往前倾的现象，造成屁股往上翘，腰椎过度
前弯，加速腰椎关节压迫及背后肌肉长度缩短，下腹部肌肉松
弛，产生腰酸背痛的现象。
危害四：脚尖的“酷刑”
复古风又来袭了!长裙、尖头皮鞋、铆钉……都是不变的时尚。尖
头皮鞋对足尖有塑型作用，使趾端部位聚在一起，容易形成拇指
外翻。鞋尖部位空间小，空气流通困难，容易造成细菌的滋生。
尖头皮鞋，对足的前半部形成压迫，容易造成血流不畅，长此以
往，血液难以将营养物质、热量和氧气等供应到足尖部，容易造
成足部畸形。尖头皮鞋前端又硬又瘦，脚趾严重受挤压，容易诱
发趾甲内嵌、鸡眼。
以上几段文字内容就为我们详细地介绍了高跟鞋有害健康的问
题，在此我衷心希望有这方面顾虑的朋友们能够认真阅读上面的
内容，从而心中对于这个疑问才有更深刻的了解和更标准的答
案。当然我也希望女性朋友不能只为了美丽，而对自身的健康不
管不顾，这是非常不明智的选择。
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