不少现代女性因事业, 家庭的双重负荷, 心理. 生理上都承受着巨大的压力, 才30多岁就已经开始出现更年期症状, 如面部色斑. 痛经. 月经不调. 乳腺疾病及骨质疏松症等等。究其原因, 主要与内分泌紊乱有关, 其次与盲目补充过多的蛋白质. 维生素E. 西洋参及人工合成的雌激素等有关。
如何改善这种症壮呢? 在此向你介绍一种药食两宜的植物---野葛根。这种堪称女性保护神的植物富含高活性的植物化合物异黄酮(植物雌激素). 大豆甙元. 葛根素等物质, 具有显著的调节内分泌, 双向平衡体内雌激素的功效。野葛根中的异黄酮是迄今为止发现的植物中含量和活性最高的(其活性约为三豆异黄酮的100--1000倍)。葛根素是一种糖甘型化合物, 对心恼血管有很好的作用, 并且对卵巢有特定的活性作用, 能增加卵巢局部微循环系统的血流, 滋养卵巢, 激活卵巢雌激素的自然分泌, 从而延缓女性衰老。
下面介绍一组能够调节内分泌. 平衡雌激素. 补钙. 调经. 养颜的葛根食疗法, 供你参考。
1. 葛根羹(每日2次)
原料: 野生葛粉15克. 葡萄干15粒。
做法: 将葛粉. 葡萄干放入碗中, 加少量饮用水调匀, 再用沸水冲泡, 边冲边搅成湖状即可。
2. 葛根粥(每日1次)
原料: 野生葛粉100克, 小米50克。
做法: 先将小米洗净, 熬成粥, 然后加入用水调匀的葛根粉, 边加边搅拌, 煮沸即成。
3. 葛根小排汤(每日1剂. 一次吃完)
原料: 葛根100克. 猪小排250克. 食盐2克。
做法: 将小排洗净,过水, 加葛根同煮, 先用旺火再改用文火煲1小时, 加盐调味即成。
4. 葛根桂花茶(每日1剂, 多次泡饮)
原料: 葛根5克, 桂花1克, 绿茶1克巧梅,花2朵.
做法: 将原料混合后用沸水冲泡, 加盖闷5分钟即成。
5. 葛根饮料(每日2剂)
原料: 鲜葛根250克, 蜂蜜10克
做法: 将鲜葛根洗净榨出葛根汁液, 加入蜂蜜即可。
此外, 平时常食用其他葛根制品也能补充雌激素。
我市是葛文化的发祥地民间加工葛粉有着悠久的历. 一般将其作为天然美食. 其神奇的药用美容功效却被忽略了. 葛根可药食兼用 目前生产的中成药里有近50多种以葛根作原料. 有解痉. 降血糖. 解热透疹. 生津止渴. 解酒等功能. 所含葛根黄酮有增强冠状动脉血流量. 降低心肌耗氧量等作用. 法国研究发现, 葛制品对人体循环系统有积极作用. 对妇女产后的多种疾病有抑制作用. 以葛根提制的系列产品被日本人誉为’’ 皇家珍品’’. 此外.葛根制品对因上火引发的暗疮. 青春痘. 口疮. 便秘等疗效明显. 近来日本. 韩国风行的泰国葛根. 其独特的丰胸美容效果. 使得众多爱美女性趋之如鹜. 因葛根中含有丰富的女性荷尔蒙诱导素和春素醇诱导素. 可促进人体自然分泌丰乳所必须的女性荷尔蒙及春素醇. 可助使乳房发育. 丰满. 专家对200位25---45岁的女性进行了跟踪试验. 结果百分之九十以上的服用者胸部得到了明显的改善. 且伴随丰胸的同时. 并无身材发胖之现象. 经常饮用葛制品可调节生理. 改善肌肤. 久食无任何副作用. 经科学测定. 它含有人体所必需的多种微量元素和氨基酸. 尤其是铁. 锌. 钙的含量极为丰富. 因此. 中医称之为’’ 山人参’’ 特别是在炎热的夏天饮用葛制品能消解太阳火毒解除很多疾病. 我市二月风公司应用大洪山天然野生葛根开发出的葛根液饮品包涵了葛根全部营养和药效成份. 比传统的葛粉效果更明显从而推动了葛根产业的一大进步.